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  • 14
    July
  • Régime sans graisse pour maigrir

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Bruno Chauzi , professeur certifié Éducation Physique. Suivre un régime sans graisse donc diminuer les lipides tout en augmentant les glucides dans son menu permet de maigrir. Pour maigrir vous devez absolument manger moins gras. Diminuer la part de matières grasses dans votre alimentation cela signifie réduire l'huile, le beurre, la crème de lait, les parties grasses visibles des viandes porc, mouton, canard , la charcuterie, les fritures, toutes les préparations, sauce et assaisonnement à base d'huile, de beurre, de crème, de margarine et de tout corps gras.

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